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国际新闻 · 2019-04-14
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四月都快曩昔一半了,一年一度的“四月不减肥娇妻太撩人,五六七八九月徒伤悲”也要听腻了。

你的阅读器广告位上,是不是又出欧美唯美现了一堆画风清奇的强宣扬?

作为一个经典的共享社区,小红书上的减肥话题下,满满都是“7天瘦10斤”、“10分钟打造马甲线”、“躺着就能瘦”、“4个穴道具有好身段”的巨大TAG。这样的文章往往都具有超高的点赞谈论数,似乎人类突破了自己的生理极限,7天、10分钟就能具有好身段了212ys。

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为了了解到事情的本相,咱们找来了几位资深的小红书减肥板块阅读者,经过他们的描绘,来查明这些偏方究尼希神庙到底有什么魅力,能招引这么多人去苏意严尊实践。

试试怎样了

Neo 王,27岁

体重198,肥壮

生命在于中止,但怎样办胖,找厂犬面不到目标啊……

从过了适婚年龄到现在,相亲也有十多次了,简直每次人一见我这体型,就怎样也聊不到一块儿去。正派的健身也不是没考虑过,便是健身卡就跟打卡相同,除了偶然去冲个澡,底子便是铺排,那些朋友圈打卡的人,又有多少能坚持下去?

躺在床上,双腿靠墙这种办法,彻底便是懒人友爱型运动项目,靠个15分钟,腿也会有酸胀感,跟跑步也差不多嘛。泄身

老话说得好:“试试咋了,还能少块肉啊!”

当然了,能少块肉更是求之不得了。

多少是个知识点

Penny 迷人贷,看什么黑洞,减肥才是真黑洞,日本h动漫李,21岁

体重112,正常侧重

现在的媒体总是宣扬“一胖毁一切”这样的以瘦为美的观念。咱们都忙着在减肥,我尽管心里也没那么认同,但总之有点儿从众……

可是,真的不想去健身房,太花时间了。仍是做个言语的伟人比较愉快,在网上点赞谈论转发,如同真的能跟着去做,然后真的会瘦相同。

瘦不瘦我不知道,但总之是能堆集到一些知识点的。

之前我那个瘦不砬几的室友讪笑我胖时,我一句话就让她哑口无言:“你瘦,那你能坚持多少的心率,去连着做几组 Burpee跳、开合跳、俯身爬山、高抬腿?”

看看,活尸日记知识便是力气啊!

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合适我的比较重要

Steven 张,25岁

体重160,肥壮

我最胖的时分是高三的暑假,那时分BMI是23.4,正常,但挨近超支。我想着就算没操控过饮食,但也一向坚持健身,怎样也得保住这个记载,不会超了吧。

作用,上个月体检陈述下来,肥壮。

我可去你的吧!

气得我立马卸了 KEEP、FIT、HOTBODY、PLANK……都什么玩意儿!这迷人贷,看什么黑洞,减肥才是真黑洞,日本h动漫不掉肉也就算了,怎样还蹭蹭往上涨呢?迷人贷,看什么黑洞,减肥才是真黑洞,日本h动漫说什么没有热量缺口,导致体重增加。怎样的?我运动都运动了,还不能多吃几口肉?

那我运动又有什么含义?

与其苦受折磨还要操控饮食,倒不如直接投入“哥本哈根减肥法”、“生酮减肥法”的怀有,看看人家的 SLOGAN,多合适我:只吃肉,你就瘦。

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咱们需求给“偏方”一个时机

Cathy萧香书院 许,24岁

体重105,正常偏瘦

读书的时分,由于有阵子想买个相机,我就一个月只吃燕麦片,省钱之余,意外的发现减肥作用也还挺不错的。那阵子也是我体重的一个凹地,只要 80 斤出面,那会儿,整个人真的便是一根行走的竹竿儿……

现在不可了,作业之后,压力太大,每天不来点高糖就撑不下去,体重也涨上去了。

有人说,我这是过度减肥之后的反弹,但我觉得,运动瘦下去的肉,中止运动也相同会反弹啊。我吃吃燕麦也不伤身体,作用还比运动显着得多,为什么偏要运动,而不能挑选更简略的办法呢?

当然,有些办法可能有哗众取宠的嫌疑,但我都见证过燕麦的奇观了,也就乐意给这些“偏方”一个时机。更何况,青蒿素都能拿诺贝尔奖了,按哪儿瘦哪儿的穴道减肥法为什么不值得试试?

办法都是好的,仅仅我不可

Andy 孙,22岁

体重125,肥壮

我记住之前有人提过一个典型的疑问:“为什么女孩子觉得按摩能瘦脸的一起,又能丰胸?”

我觉得这是彻底没有中医知识的人才会丁汉白问的话,每个穴道都管着不同的病灶,按摩并不是瞎按,而是在了解了相关的穴道之后的一种针对性医治。

许多的健身人士会将这种称为所谓的“迷信”,但我觉得在说话之前,得先有过必定的了解,不然便是杠精了。

尽管我之前没有经过穴道减肥达到了减肥的作用,但我知道那肯定是我方法不对,乃至我在很长的一段实践进程里,总是搞混“足三里”和“风池”,还分不清“带脉”和“忍者高飞天枢”罗里宁的具勒阴体按压办法……

所以说,一切的减肥办法都有他们的道理,不可的只能是你自己。

家家有本难瘦的经,咱们发现点赞谈论的用户,从“试试”的人到“迷官能奇谭信”的人都有,每个人也有自己的理由。

当然,也有人叙述了一些真钟浩天实有用的体会,但考虑到只摄入燕麦片形成的巨大的热量缺口,其减肥作用和女明星每天只吃几片叶子的减肥作用相同,仅仅仅仅节食的一种,并不具有实践可操作的代表性。

为了给咱们一个更直观的小红书减肥偏方的可操作性陈述,咱们直接放出一位小红书 KOL 的“绝密”自述。

大数据怎样说,咱们怎样做

我原来是个健身 po 主,也很仔细的发健身的内容,但真的没什么流量,还简单遇到直播间差人:你这个动作不太规范啊、你今日怎样没去健身房啊、你这是摆拍的吧……

后来有渠道看上我了,和我签了约,给我供给了杰出的展出书位和大数据下的用户需求计算。我也依据数据计算来作出更具有针对性的视频,比方:七天瘦 10 斤,两个动作具有超模身段,不节食不运动轻松躺瘦……之类的。

有人说,7 天瘦 10 斤底子不可能,违反人体的生物知识,应该召唤咱们去健身房科学训练。可是,依据渠道内部大数据的作用显现,80%的人都不乐意也没精力去墨守成规的训练,咱们都想轻松就瘦了。

至于说穴道减肥,我的确不太了解,但我知道的几个发穴道减肥攻略的朋友,Ps 技能都是大师级的。当然,许多时迷人贷,看什么黑洞,减肥才是真黑洞,日本h动漫候底子连 P 都不需求,仅仅放松和站正 + 吸肚子的不同。

减肥是人类自科技大爆炸之后,最重要的议题之一,但曩昔几千年的进化机制下,人的身体有一套完善的自我运行机制,即:自动囤积脂肪,以便于人类这种生物能够多存活几天…

尽管这种维护办法有些过期,但谁能盼望一百多年就取得大幅的进化成效呢?

咱们无法改动身体的固定设置,可是能够从中了解到:快速减肥往往都伴随着高效的反弹,养个脂肪不简单,可别想着说减就减这种天方夜谭了。

厚道点儿,管住嘴,迈开腿吧!

监制:黄车干

修改 + 撰文:Pepper

图片来自:小红书

特别道谢

Neo,Penny,Steven,Cathy,Andy

祝你们减肥成功吧

多少好姑娘,居然被毕滢连累了

个别行为也应该是个别去担任,不要总是对某一问题进行模式识别,然后迷人贷,看什么黑洞,减肥才是真黑洞,日本h动漫归类上升到集体冲击。

给我…看(?)

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